19 lat

agataq to samo mogę o sobie powiedzieć... z tym, że ja jestem 5 lat po ślubie %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-12-05 19:29:51

Wiek 16 lat, mam nadciśnienie. Dietka jest 85kg 183cm. Czy to sie nada na redukcje? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html jak nie, to prosze o podesłanie czegos lżejszego. w planach ABS 2 i bieganie. Zmieniony przez - Ligo06 w dniu 2013-06-27 19:24:24

Wiek 16 lat, mam nadciśnienie. Dietka jest 85kg 183cm. Czy to sie nada na redukcje? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html jak nie, to prosze o podesłanie czegos lżejszego. w planach ABS 2 i bieganie. Zmieniony przez - Ligo06 w dniu 2013-06-27 19:24:24 Co bierzesz na nadciśnienie i ile? I jakie masz ciśnienie [...]

Czy jak mam 19% tluszczu +/- 3% to dużo? Mam 16 lat i waga : 86,5kg

Jak obrazowo powinien wygladac stosunek procentowy BTW w diecie na mase dla zawodnika pilki noznej ? Czy takie wartosci sa prawidlowe : Bialko 21 % Weglowodany 60 % Tluszcze 19% Dodam ze mam 18 lat , waze 74 kg i mam 179 cm Dieta posiadac bedzie 3500 kcal Z góry dzieki za pomoc

[...] po cyklu zeszło wody co od razu widać na twarzy i sporo ludzi sie pyta czy schudlem i że po twarzy widać bardzo ;-) I jeszcze jedna sprawa - ZAKWASY - i to mega a kilka lat miałem taką regenerację, że szok.... No ale, wiadomo dlaczego Na koniec - co polecacie na poprawę parametrów nasienia? Jakieś zioła, suple? nie wiem czy pomogą, ale [...]

[...] ktorych sport nie wyleczy(i podloze genetyczne tez moze miec znaczenie) ale w moim przypadku bylo tak a nie inaczej. Zyje i mam sie dobrze a dusznosci nie mialem od 9 lat. Podobno mialem umrzec;-) Jakis czas temu robilem badania i wyszly tak dobrze ze lekarz nie wierzyl ze kiedys mialem astme(powiedzial ze cos mi sie chyba pomylilo albo [...]

Kropka słyszałem ze masz 15 lat? co tutaj jeszcze robisz ? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-11-15 09:19:17

Kasia to chyba nie ma specjalnie znaczenia, bo roznica jest taka sama jak miedzy jednym smażonym kotletem a drugim pisza ze ten po lewej ma 14 lat a ten po prawej jest świeży Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-10-25 19:36:46

czesc:) mam 17 lat i ostanio zdarzlo mi sie ze zdretwiała mi lewa reka od lokcia po palce wcale jej nie czulam pozniej zdretwiala mo polowa nosa po lewej stronie pozniej policzek a na koncu jezyk i zeby po lewej stronie wogole nie czulam zebow i jezyka prosze o odpowiedz bo nie wiem czy mam z tym gdzies sie udac dziekuje:) i do dam ze lewa reke [...]

[...] bral, to co wklejam, widac serie i termin, sprawdzone - i jest napewno ok. wszystko pewne bo zrodlo pewne. balkan zawsze robil robote, no poza antkiem sprzed jakichs 2 lat.. teraz jest kosa antonii. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf5a793e2ca14d58ae9ecb3515c14856.png jakies male te fotki weszly,podam serie orali: Clen Lot:014 09.11-09.14 Meta [...]

nie uwazam sie za znawce w temacie gdyz jak powiedziales nic nie wiem w nim ale w jako takim stopniu posiadlem zdolnosc czytania... o ****a wlasnie zauwazylem ze ty masz lat 19 to wiesz co nawet nie chce mi sie z toba gadac panie wiedzacy wszystko... hipokryta

[...] to znaczy, że nie rozumiem. A kłamię i tak cały czas. Tylko czemu wzrost gospodarczy rosji jest większy niż Polski? Czemu cała UE jest zależna od ich ropy i gazu. Czemu oni latają w kosmos? Przecież to dzikusy. "Natomiast w odróżnieniu do sąsiadów ze wschodu nasze jednostki AT sa glownie od aresztowania ludzi a nie zabijania ich i [...]

Hubert no wiesz Ja mam w łydzie mniej niż Ty w przedramieniu Zołzo, zaczynij od ćwiczenia w domu Ja tak zaczynałam... Jakieś 14 lat temu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-16 12:44:19

[...] Europy Bułgaria 2009. Tym razem medale w konkurencji z światową czołówką armwrestlingową były poza zasięgiem reprezentantki Jaworzna. Ale w przyszłości? Kto wie? Od lat obserwując jej karierę śmiem twierdzić, że jest to możliwe. Ale kiedy to nastąpi okaże się przez najbliższe rywalizacje na Mistrzostwach Świata. Polskich reprezentantów [...]

Witaj. Jestem facetem, mam 25 lat (EDIT: ups, przecież ja już mam 26 lat ), za sobą burzliwą historię diet, naprzemiennego odchudzania i tycia, w efekcie czego dziś ważę 80kg przy wzroście 182cm. Po analizie postów na sfd zdecydowałem się na dietę zbilansowaną. Diety niskoww nie są dla mnie. Schudnięcie i późniejsze utrzymanie tkanki tłuszczowej [...]

https://i.imgur.com/bnVm6ee.jpg Benson Henderson vs. Islam Mamedov oraz walki Henry’ego Corralesa i Sabaha Homasiego na Bellator 273 Nowe pojedynki w karcie pierwszej gali organizacji Bellator w 2021r. Wczoraj władze organizacji poinformowały, że starcie w wadze lekkiej pomiędzy Bensonem Hendersonem (28-11) i Islamem Mamedovem (20-1-1) będzie [...]

Ale to lato czy zima to u mnie dużo nie zmienia. Inaczej spogladam teraz na to na przestrzeni tych kilku lat. Kiedys nie dostrzegalem pewnych objawow, bagatelizowalem je, ale nie uciekne od nich. Mimo tych wszystkich treningow, diet, nigdy wyglad nie odzwierdziedlil chocby w polowie tego co robilem. Majac 23 lata wygladam na 18-19, masy miesniowej [...]

[...] jest Myślę że taka sama suwnica jest w moim gymie czyli w ,,Fitness First'' bo tak się nazywa . Też nie wiem jak mam liczyć ciężary bo gryf dziwnie lekko się prowadzi Na mojej strasznie tłoczno a największe utrapienie to właśnie sezonowi uginacze ciężarków Masz nie złe wyniki siłowe , fakt że ćwiczysz w sumie od 6 lat ale i tak Ci zazdroszczę

a to było parę lat temu, ostatnio jak go spotkałam chyba w styczniu i powiedział mi cześć to go tylko obśmiałam bez słowa %-) Od tamtej pory poluję tylko za granicą - jak coś pójdzie nie tak, można się ulotnić do kraju i nikt mnie nie odnajdzie \-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-06-08 16:31:19